思塾推薦的長期心理諮商方案

透過政府對於青壯世代心理健康支持方案的推行，觀察到許多想嘗試心理諮商的人，在補助三次中有機會可以嘗試看看 : 心理諮商是否適合自己 ? 有些人找到適合的心理師，踏出長期探索內在旅程的第一步，有些人也許仍感到日子不用諮商還是可以過，但有談話似乎心底比較有踏實感。不知道在看這篇文章的您，諮商的經驗如何呢 ?

根據整合分析三十年的後設研究指出，兩次諮商能讓30%的人有明顯改善，二十次諮商是有期限與良好療效考量下最合理的次數，接受80次至120次的心理諮商有最大的改善。實際上我們的工作經驗也是如此 : 看見持續諮商超過一年的來談者，可以意識到問題並勇敢的去面對與改變，對於生活品質與人際關係更加滿意，漸漸有自信起來，能看見這一切改變，是作為心理師最快樂的一刻。思塾希望可以長期陪伴面對生命困境中的您，跨越並成為更好的自己。

內在的痛苦若有機會可以透過一個足夠長的諮商歷程而有所覺察與克服，思塾想要陪伴支持有這樣可能性的您。在我們有足夠的工作量能前提下，您也有意願進行一個中長期的心理諮商，試著在諮商關係中建立可以面對與覺察內在狀態的能力，那麼也許您可以考慮我們思塾推薦的長期心理諮商方案。申請的程序是 :

1.請加入思塾的linehttps://line.me/ti/p/cEaSJ4LHz_與我們聯繫，簡略說明您想晤談的議題，以及可負擔的諮商費用。建議範圍在1800~2300元之間。您亦可填寫申請表單: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdkKiiicUmt09bYXBJ6hvq5Nc34nKShptAFfYK57db8DkmdAA/viewform?usp=pp_url 請填妥之後傳LINE告知我們，完成後續預約。

2.我們會回覆您願意承接的心理師與諮商費用，預約並進行第一次晤談。

3.建議您與心理師進行6-20次每周或每兩周穩定的晤談。

我們相信，每個人都有屬於自己的探索步調，誠摯地希望這個心理支持計畫，能陪伴到更多想投入諮商旅程的人。

附註: 長期諮商有與心理師是否適配的考量，有任何疑問或感受可以直接與心理師討論，若您想要更換心理師也可以透過line告訴我們。提醒您若中途取消或失聯，未能進行長期諮商，那麼也許有需要再來談，偶爾的心理諮詢更適合您，您仍可以用該心理師的諮商原價進行不定期的預約。